Barfusslaufen - warum es unseren Füssen guttut

Zurück zur Natürlichkeit.

Unsere Füsse tragen uns ein Leben lang und werden dabei oft in Schuhen eingeengt.

Beim Barfusslaufen dürfen Sie wieder das tun, wofür sie geschaffen wurden: sich natürlich bewegen, den Untergrund spüren, das natürliche Abrollen des Fusses & die Durchblutung fördern und die Muskulatur aktiv einsetzen.

Ob auf einer Wiese, Steinen, Sand, Waldweg oder im eigenen Garten - jeder Untergrund bietet neue Sinneseindrücke und fordert unsere Fussmuskulatur auf natürliche Weise.

Tipp: Besuchen Sie einmal einen Barfussweg: https://www.appenzell.ch/de/alpstein/wandern/themenwanderwege/barfussweg.html

Viele Menschen empfinden Barfusslaufen zudem als entspannend und wohltuend.

Wer langsam beginnt und auf die Signale seiner Füsse achtet, kann Schritt für Schritt von den positiven Effekten profitieren.